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便秘の予防効果

便秘も現代人が抱える問題の一つとして取り上げられることが多くありますが、特に男性よりも女性の方が便秘になりやすいと言われていて、腹筋の力が弱いことなども直接的な便秘の原因になると言われています。

 

もちろん、男性の中にも便秘の症状に悩みを抱えている人はいますが、特に多いのが腸内細菌のバランスが崩れてしまうことによって起こる便秘の症状で、腸内細菌の悪玉菌という細菌が増えてくるとタンパク質を餌にして増殖して便秘の症状をより顕著にするだけでなく活性酸素を生成して体内の老化を促すことになります。

 

困った便秘の症状に対してナットウキナーゼが良い働きをすると言われていますが、この成分には悪玉菌を減らして善玉菌を増やす働きがあるので、結果として便秘の症状を改善することができるというものです。

 

また、便秘だけでなく日本人の死因率で最も高くなっているガン細胞の生成を抑制することができるので大腸癌など便秘との関係が深いガンに対しての予防効果も期待されますが、最近は過食や暴食をする人が多く腸内トラブルが増えているので現代人にマッチした成分とも言えるでしょう。

 

ナットウキナーゼの摂取方法として食卓に納豆を取り入れることでも効率よく摂取することができますが、毎日同じように食べていると飽きが来ることやそもそも納豆が嫌いな人にとっては苦痛でしかないと思います。

 

その場合はサプリも販売されているので通販サイトなどを購入して予算から選び購入することをおすすめします。

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